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谚语大全养生之道
文章来自:道和医疗          发布时间:2018-1-3 9:53:47
 适时养生类谚语
  寒从足下生,百病凉上起。病从口中入,凉从脚上来。狗从嘴冷,人从腿冷。
  越热越出汗,越冷越打颤。火烤胸前暖,风吹背后寒。越吃越馋,越烤越寒。
  食不过饱,衣不过暖。饭吃得不饱不饿,衣穿得不冷不热。
  人懒没有好生活,衣穿多了要上火。睡觉图凉快,不拉肚子那才怪。
  太阳是个宝,晒晒身体好。常晒太阳,身体健康。经常晒太阳,筋骨强如钢。
  天天晒太阳,胜过吃药方。要想寿命长,经常晒太阳。阳光不照临,医生找上门。
  立春别欢喜,还有四十冷天气。四八月,防着凉,早晚注意加衣裳
  六月六,晒?#36335;?#20943;少疾病添幸福。小寒大寒,冻死老汉。冬不恋床,夏不贪凉。
  宁可常常三分寒,不可棉裹一身汗。饭要定时吃,衣要看天穿。春不忙减衣,秋不忙加帽
  春捂秋?#24120;?#19968;年无病。冬不蒙首,春不露背;夏不露腹,冬不露肩。
  冬不坐木头,夏不坐石头。二八月乱穿衣,小心病害上身体。
  气候不正,仅防疾病。天热防中署,天寒防伤风。七月秋风渐渐凉,伤风感冒要预防。
  秋风凉,添衣裳。一场秋雨,一场寒,十场秋雨穿上棉。白露身不露,寒露脚不露。
  大汗莫当风,当风易伤风。伤风伤风,多在秋冬。头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中
  冬吃生姜,不?#36335;?#38684;。
  讲究卫生类谚语
  常讲卫生,百病不生。干干净净一身轻, 不干不净生百病。
  锻炼是金丹,卫生是药?#20581;?#21355;生搞得好,疾病不缠绕。
  勤劳动丰衣足食,讲卫生延年益寿。不干不净,吃了得病,
  干干净净,吃了太?#20581;?#21507;喝净,少生病。
  器具不擦要生锈,人不卫生要短寿。万物土生,百病从口入。
  预防肠胃病,饮食要干净。饮食不检点,大病在眼前。
  喝开水,吃热菜, 肠胃健康少病害。饮食要卫生,一热二鲜三干净。
  注意营养味道好,讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭,吃后容易把病犯。
  饭不熟不吃,水不开不喝。臭鱼烂虾,得病冤家。
  宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜,害了?#39135;?#30284;。
  蔬菜要清水洗,水果要削皮吃。要想不生病,锅盆碗灶都干净。
  饭前便后洗手,胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得,眼睛害病手?#31995;謾?/SPAN>
  饭前要洗手,饭后要嗽口, 习惯成自然,百病全赶走。
  小小一口痰,病菌千千万。洗脸洗额脑,扫地扫旮旯。
  耙田注意?#21307;?#33853;,洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚,胜过吃药。
  牙不剔不稀,耳不挖不聋, 鼻不掏不破,眼不擦不红。
  少情欲,多沐浴。头发常梳理,?#36335;?#21220;换洗。
  脏生虱子懒生疮。足是人之底,一夜一次洗。
  床铺干净,舒坦入梦。饭要细嚼,衣要勤洗。勤穿勤脱,胜似吃药。
  勤洗衣裳勤洗澡,多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡,常晒被褥疾病少。
  勤?#36766;?#26194;,舒适爽快;多洗多晒,病灾不来。
  笑脏笑破不笑补,勤?#36766;?#25442;才舒服。窗明几净颜色调,能除紧张与疲劳。
  常开窗,透阳光, 空气流通保健康。若要不生病,处处扫干净。
  无事勤扫屋,强如上药铺。四害消灭光,健康有保?#31232;?/SPAN>
  病灾不染清洁地,幸福常临健康家。生理卫生强身,心理卫生强心。
  夫妻情感类谚语
  夫妻多恩爱,神仙也不怪。夫妻相敬如宾,越活越显年轻。
  夫妻恩爱到白头,日子清贫也风流。男弱女强,幸福不长。
  过了夏至节,夫妻各自歇。过了重阳节,夫妻宜多歇。
  夫不嫌妻丑,活过九十九。妻不嫌夫憨,百岁能转弯。
  秧好?#35805;?#35895;,妻好终生福。一日夫妻百日恩,白头偕老成寿星。
  鲜花虽美怕寒霜,夫妻恩爱寿无疆。?#26377;?#29238;心宽,妻?#22836;?#20852;旺。
  夫妻同苦共甘,棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老,打打闹闹未老?#20154;ァ?/SPAN>
  伴侣两相无猜,日子舒畅自在。和睦家庭风光好,恩爱夫妻幸福长。
  ?#37027;?#24841;悦类谚语
  笑为力量的亲兄弟,愁为健康的死对头。
  不讲不笑,不成世道;不玩不笑,不成老少。笑一笑,老来少,心灵美,人更俏。
  不说不笑,一天混不到。养生之道,眉开眼笑。
  笑口常开,健康常在。笑口常开,无病无灾。有说有笑,阎王不要。
  笑口常开,青春常在。笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。
  笑治百病,愁生百病。笑笑乐乐散了心,不笑不乐要生病。
  一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。大笑三声,弃病提神。
  健康使人快乐,快乐使人健康。怒伤肝,愁伤?#27169;?#24754;忧惊恐伤命根。
  健康就?#20999;?#31119;,健康就是财富,健康就是人生最大的本钱。
  身体健康是基础,家庭和睦是保障,朋友来往是乐事。
  ?#27490;?#20351;人长寿。动则不衰,乐则长寿。饭养人,歌养心。
  心胸坦荡,体健寿长。心胸宽大能撑船,欢乐健康享百年。
  胸怀要开阔,坦荡无忧愁。要想健康快活,学会自己找乐。
  一片?#39029;?#26159;长寿之本,满?#25104;?#33391;是快乐之源。人闲长指甲,?#21335;?/SPAN>长头发
  心平气和,五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。
  豁达者长寿,忧伤者短命。快乐乃人生之致友,忧虑乃人生之大?#23567;?/SPAN>
  自卑使人气短,奋发助人寿长。能求苦中乐,笑笑便了?#30784;?/SPAN>
  遇到好事哈哈笑,遇到坏事笑哈哈。人逢喜事精神爽,两腿走路也快当。
  不懒不馋益寿延年,不急不恼百年不老。乐时同饮茶?#30130;?#33510;时彼此安慰。
  乐时光阴易过,愁时岁月难熬。看个医生,不如多个朋友。
  忌愁制怒,人生高寿。宁吃开心粥,不吃皱眉饭。
  宁喝?#35009;?#27748;,不喝皱眉酒。老无所好,精神枯燥。
  精神?#25307;?#20652;人老,生活多?#36866;?#32536;高。业余爱好广,胜过增营养。
  娱乐有?#30130;?#22833;制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。
  食多伤胃,忧多伤神。喜不过欢,怒不可暴。
  劳不过累,逸不过安。生活上要适度,精神上要大度。
  六神不定,总会得病。愁加愁,病没头
  饭后百步,遇事不怒。多愁多病,越愁越病。
  动为纲,素为常;少饮?#30130;?#19981;悲伤。怒伤肝,思伤脾忧伤肺,悲伤肾。
  人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。眼不见,心不?#24120;?#32819;不听,思不乱。
  爽口食多偏作病,快心事过恐生殃。食多伤?#31119;?#27668;大伤人。树怕伤根,人怕伤心。
  气恼便是三分病。遇事不恼,长生不老。气恼成病,欢乐长命。
  气是无名火,忍是敌?#20013;恰?#27668;头上不要添火,火旺了不要加油。
  气大伤?#27169;?#24515;大伤肺。人生不怕难,?#22242;?#24833;莫展。
  若要长寿,切莫多愁。不气不愁,活到白头。
  愁多病,越愁越病。气气恼恼成了病,快快乐乐活了命。
  怒恼使人老,愉快使人少。忧愁多生病,心康体才健。
  忧易致疾,怒最伤人。愁烦恼,多病快老;快快活活,身体健?#22330;?/SPAN>
  忧愁使人早衰,欢乐使人年轻。?#27490;?#21521;上气轩昂,牢骚太盛断人肠。
  情极百病生,情舒百病除。寡欢多愁,易得癌瘤。
  情绪不畅,短命夭亡。怒一怒,减岁数。
  忍之不忍,食之无味。忍得一时之气,免得百日之忧。
  丈夫有泪尽情弹,英雄流血?#25830;?#27882;。
  心胸宜开不宜郁,郁则百病生,开则百病除。
  比上不足,比下有余,知足常乐人常乐。
  节食?#24555;?#30149;,?#24310;?#32431;强身。贪心烦恼多,知足自常乐。
  少生闲气有欢乐,家庭和睦幸福多。人活九十九,不怕贤妻丑。
  老年人人生白发,?#22242;?#24833;云布面颊。不怕人老,只怕心老。
  瓜好不在大小,健康不在胖瘦。生活充实的人才能长寿。
  千保健,万保健,心态平衡是关键。心平气和好,九十不显老。
  爱财如命,时常生病。?#21496;?#30334;年,气静万年。
  充海阔天空之量,养先忧后乐之心。能忍?#20572;?#32456;身受用;
  大学问,安心吃亏。一天三笑容颜俏,七八分饱人不老。
  逢人借问留春术,淡泊宁静比药好。过去七十古来稀,今日百岁不足奇。
  酒是烂肠的毒药,色是刮骨的钢刀; 财是下山的猛虎,气是惹祸的根苗
  酒色财气四?#34385;?/A>,人人都在墙里藏; 若能跳出墙外去,不是神仙寿也长。
  人活百岁不嫌多,越活越想活。人老讲究饮食,寿长?#19981;肚寰病?/SPAN>
  简单生活,健康快活。简单使人宁静,宁静使人快乐,快乐使人长寿。
  名利淡泊,?#24184;?#33258;乐。快乐是自找的,烦?#25214;?#26159;自找的。
  病从口中入,寿自脑中来。祸之不惧,福之不喜,百岁可期。
  心躁热汗淌,?#26408;?#33258;然凉。遇事莫愁,不易白头。
  快乐就是健康,忧郁就是疾病。乐太盛则阳溢,哀太盛则阴损。
  精神不适则愚,血脉不适则病。无求便是安心法,不饱真为却病?#20581;?/SPAN>
  因知足心常乐,人到无求品自高。人无忧,故自寿
  ?#29100;?#33707;奏黄昏曲,老人应唱春之歌。自觉来日虽不多,夕阳光下应高歌。
  花香蝶自舞,心宽寿自高。忘老老不至,常乐乐常来。
  叹老?#31995;?#24555;,疑病病自生。壮志因愁减,衰容与病俱。
  活到老,学到老,脑子灵,精神好。看?#21697;桑?#21548;啼鸟,爱儿童,忘年交。
  思想品德类谚语
  心怀坦荡,福高寿长。说谎有损健康,行恶使人早亡。
  ?#20992;适切?#28789;的肿瘤,宽容是增寿的良方。淡泊名利人长寿,贪得无厌命不长。
  劳动抗衰,待人和蔼。和气生?#30130;?#24904;善增寿。心善使人长寿,性恶使人短命。
  尊老爱幼,延年益寿。心怀宽广,福多寿长。静以养身,俭以养德。
  子孝妻?#20572;?#30410;寿延年。和睦家庭幸福多,幸福家庭长寿多。
  家宽出少年,家和出寿星。代际和谐人增寿,长幼有序福满堂。
  多做好事积德,乐于助人增寿。
  治病求医类谚语
  苗无病害长得旺,人无疾病精神爽。大病要养,小病要抗,无病要防。
  疾病是欢乐付出的利息。人有疾病,难尽美德
  健康只一个,疾病有千种。百岁不为高,无病寿自长。
  宁叫肚受饿,不叫病缠身。宁叫嘴受穷,不叫疮流脓。
  千没有万没有?#22242;?/SPAN>没有钱,千有万有?#22242;?#26377;病。
  无债者为富,无病者为福。只要多劳动,百病不上身。
  有病早治,无病早防,小病不治,大病难医。
  百治不如一防。感冒是百病之?#30784;?#24863;?#23433;?#31639;病,不?#25105;?#35201;命。
  百病防不难,大葱大姜和大蒜。好汉招不住三遍稀。
  止泻健脾补五脏,煮粥宜把扁豆放。老防伤寒少?#25042;。?#20013;年要防伤肝脾
  ?#33050;?#30149;越大,心安把病压。若要防癌,多吃蔬菜。 保持好?#37027;椋?#30284;症不袭来。
  老翁九十九,走路叉着手,天天吃萝卜,疾病哪里有。有病方知健是仙
  苗怕害虫地怕?#27169;?#20154;怕害病草怕霜。若要百病不生,必须常饿三分。
  勤生百巧,一懒生百病。勤人体健,懒人病多。天黄有雪,人黄有病。
  傍晚动针线,老来不见天。有病不要背,越背越吃亏。
  眼病从手起,腹痛从嘴起。男防车前马后,女防胎前产后。
  树不修不?#20445;?#30149;不治不愈。落雨怕天亮,病人怕肚胀。
  不要屎急才挖坑,不要病重才求医。服早补补丁小,有病早治痛苦少。
  小病不治成大病,大病不?#25991;?#20445;命。慢病在养,急病在治。
  债多难还,病重?#38414;巍?#27835;病不养病,不如不看病。
  帮人帮?#27169;?#27835;病?#32963;?#33609;老怕人割,人老怕病磨。
  有病不瞒医,瞒医害自己。有病不要悲,越悲越吃亏。
  旱天未到先修塘,疾病未来先预防。百病只怕乱投医。
  有病早治,不如无病早防。用药如?#24125;?#19979;药要对症。
  忠言逆身利于行,?#23478;?#33510;口利于病。食物是最好的药物。
  身闲不如?#21335;校?#33647;补不如食补。谁靠药物活着,谁就活得可怜。
  英雄?#25165;?#30149;来磨,体弱?#22242;?#19981;做活。对症下药,妙手回春。
  滋肾补肝明目好,枸杞煮粥受称道。一碗姜盐茶,开胃祛风寒。
  一碗绿豆汤,清热解毒赛仙?#20581;?#22810;吃芹菜不用问,降?#33073;?#21387;喊得应。
  木耳抗癌素中荤,姜?#26469;?#36771;治感冒。吃药不对方,哪怕用船装;
  吃药对了方,只要一碗汤。药无贵贱,有效则灵。
  药不对症,参茸也?#23613;?#30149;人不忌嘴,大夫跑断腿。
  病人不忌口,枉费大夫手。大便一通,浑身轻松。
  扎针拔罐,病好?#35805;搿?#27835;便秘补中气,煮粥加藕见效力。
  话说在明处,药敷在疼处。三分吃药,七分调养。
  病来如山倒,病去如抽丝。治病容易治心难。
  名医?#38414;?#24515;头病,心病?#25307;?#24515;药医。白天如犯困,易得心痛病。
  红糖生姜开水泡,睡前饮用治感冒。
  戒烟戒酒类谚语
  事要多知,酒要少吃。 食?#20174;?#36827;,酒按量饮。 好菜不过食,美酒不过饮。
  食不过饱,饮酒不醉。 莫说过头话,莫饮过?#28900;啤?少?#25165;?#37202;适度。
  粗茶淡饭少饮?#30130;?#33021;?#25442;?#21040;九十九。 玩笑适?#20445;?#39278;酒适量。
  热酒伤肺,冷酒伤?#31119;?冷热适度,少喝为贵。 吃酒不吃菜,必定醉得快。
  酒是高粱水,喝多先醉腿。 秤砣小,?#39592;?#26020;; 酒杯小,淹死人。
  喝适?#28900;?#26159;养人的,喝醉了不是人养的。 气大伤人,酒多伤身。
  天天少饮?#30130;?#36523;材?#37117;付丁?酒极则乱,乐极则悲。 酒是理智的坟墓。
  饮酒致醉,伤?#20301;?#32963;。 肝癌是酒的职业病。 药不治假病,酒不解真愁。
  肺癌是烟的职业病。 烟草是爱情的坟墓。 早晨吸烟,早归西天。
  饭后一支烟,害处大无边。 治病不如防病,吃药不如戒烟。
  交友靠真?#27169;?#25106;烟靠恒心。 吸烟酗?#30130;?#33457;钱短寿。
  戒烟少饮?#30130;人?#35762;营养。 少饮?#30130;?#19981;抽烟,人生百岁身体健。
  烟酒不离嘴,医生跑断腿。 饮酒?#27835;?#28895;,快点上西天。
  烟抽多了伤心肺,酒喝多了伤肝胃。 不抽烟少饮?#30130;?#33021;活九十九。
  不吸烟不沾?#30130;?#30149;魔绕道走。 不沾烟和酒,没病到白头。
  不沾酒和烟,寿似活神仙。 要想长寿,戒烟限酒。
  睡前喝醉?#30130;?/SPAN>黄泉路上走。要想早点儿见阎王, 醉酒、吸烟、打麻将
  运动健身类谚语
  生命在于运动。 运动是一切生命的源泉。 少时练身劲,老来少生病。
  运动是打开健康之门的钥?#20303;?运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。
  动则精明,动则轻灵, 动则健美,动则青春常驻。 静生阴,动生阳。
  水不动生毒,人不动生病。 ?#26377;?#38203;炼,受益无限。 年轻勤锻炼,老来身体健。
  聪明人治病靠锻炼。 脑怕不用,身怕不动。 经常运动,百病?#38597;觥?/SPAN>
  书画益寿,运动延年。 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
  铁不炼不成钢,人不运动不健康。 起居有规章,锻炼要经常。
  静而少动,眼花耳聋; 有静有动,无病无?#30784;?动则不衰,炼则寿长。
  清洁是健康的基础,劳动是长寿的源泉。 懒散易生病,勤劳可健身。
  人懒生百病,勤动常年轻。 勤劳是个宝,一生不可少。
  百年长寿,终身勤劳。 晚年最贵老?#36766;冢?#19981;动?#22351;?#30149;来临。
  火炼黄金,劳动?#24230;恕?锄头能壮筋骨,汗水能治百病。
  日间无劳苦之动作, 夜间不得安眠之报酬。
  人是一条龙,越做?#25509;?#38596;。 少荤多素,劳逸适度。
  劳动是食欲的父亲,是消化的祖?#31119;?是健康的曾祖父。
  勤劳健身,懒惰损身。 勤勤恳?#36965;?#38738;春常在; 懒懒散散,未老?#20154;ァ?/SPAN>
  身大力不亏,身?#31185;?/A>不损。 累了一袋烟赛过活神仙。
  人勤病就懒,人懒病就勤。 体强人欺病,体弱病欺人
  水停百日生毒,人闲百日生病。 白天多动,夜间少梦。
  动动劲来,缩缩病来。 练练力出,缩缩病出。
  行如风,站如松, 坐如钟,睡如弓。
  坐有坐相,睡有睡相, 睡觉要像弯月?#30178;?/SPAN>
  快刀不磨黄锈起,胸膛不挺背要驼。 坐卧不迎风,走路要挺胸。
  饭后散散步,不用进药铺。 饭后百步走,活到九十九。
  吃饭不要闹,饭后不要跳。 好饭莫饱,饭后莫跑。
  饭后不洗澡,酒醉不洗脑。 饱不洗身,饥不洗澡。
  强身之道,锻炼为妙。 墙靠基础坚,体壮靠锻炼。
  脑子?#25509;?#36234;灵光,身体越?#23545;?#24378;?#22330;?生铁不炼不成钢,人不锻炼不刚强。
  快刀是磨出来的,体壮是炼出来的。 要想身体健,关键在锻炼。
  药补不如食补,食补不如锻炼。 捂捂盖盖脸发?#30130;?#39118;吹日晒身体强。
  ?#23637;狻?#31354;气和清水,锻炼身体三个宝。 跑步是运动之王,走步是健身之友。
  常年吃素,坚持走?#20581;?快步走,人长寿。 树大全凭根深,人壮全凭脚健。
  跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。 跳跳蹦嘣,无病无?#30784;?/SPAN>
  跑跑跳跳,胜似灵丹妙药。 要想疾病少,天天做早操
  左摆摆,右摆摆,腰酸背痛不再来。 宁可三天不吃饭,不能一日不锻炼。
  炼出一身汗,小病不用看。 流身大汗是锻炼,举手投足也健身。
  每天遛个早,保健?#22336;?#32769;。 早起晨炼,益身体健。
  早起动动腰,一天少疲劳。 早起做做操,一天精神好。
  早起一?#20445;?#30171;快一天。 早起打坐,一天快活。
  早晨活活腰,一天精神好。 不贪睡,不过饱,早中晚,遛几遍。
  夏炼三伏降酷暑,冬?#24230;?#20061;?#20102;?#23506;。 气功能治病,缘由在松?#30149;?/SPAN>
  气功太极拳,常?#20923;商?#27721;。 气功气功,功到自通。
  常打太极拳,益寿又延年。 常炼筋长三分,不?#24230;?#21402;一寸。
  清早牙齿叩一叩,到?#21916;换?#33853;。 拍打足三里,胜吃老母鸡
  饮食贵有节,锻炼贵有恒。 药补不如食补,食补不如?#32954;洹?/SPAN>
  粥越煮越烂,体越练越强。 坐下腰不躬,走路要挺胸。
  不求虚胖,但求实?#22330;?裤带越长,寿命越短。
  千金难买老来瘦。 树老先老根,人老先老腿。
  看人老不老,先看走和跑。 能走腰腿?#24120;?#33021;跑心肺好。
  竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,药铺不用找。
  身体锻炼好,八十不服老;身体锻炼差,四十长白发。
  老年勤锻炼,?#29031;?#24403;宝剑。老人多摇扇,筋骨更舒展。
  老?#36766;?#24178;活,赛过百草药。活到老,做到老,勤劳才能身体好。
  每日千步走,健康又长寿。 任?#21619;?#21335;西北风,早晨晚上多活动。
  人老先老腿,防老多走跑。动以健身,静以养心。 早晚走一走,能活九十九。
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